Erholung im Schlafzimmer

Das Schlafzimmer dient, wie sein Name schon sagt, vorrangig dem Schlafen. Schlaf ist sehr wichtig zur Erholung. Nur durch ausreichenden und guten Schlaf erhalten Sie Ihre Leistungsfähigkeit dauerhaft.

Am besten schlafen Sie in einem ordentlichen Schlafzimmer, das nicht mit anderen Gegenständen überfrachtet ist. Ins Schlafzimmer gehören das Bett, Nachtkonsolen und gegebenenfalls noch der Kleiderschrank.

Viele Menschen haben es sich allerdings zur Angewohnheit gemacht, im Schlafzimmer alle möglichen Dinge zwischenzulagern, die häufig benutzt werden, aber keinen festen Platz in anderen Räumen haben. So finden sich im Schlafzimmer oft das Bügelbrett samt Wäschebergen, der Staubsauger, Fitnessgeräte und ähnliche Gegenstände.

Das verleiht dem Schlafzimmer eher den Charakter einer Abstellkammer und sorgt für Ungemütlichkeit. Die Gegenstände sind im Unterbewusstsein vorhanden und behindern den erholsamen Schlaf.

Beschränken Sie das Inventar Ihres Schlafzimmers auf das Übliche und schauen Sie, ob Sie überflüssige Gegenstände in anderen Räumen besser unterbringen oder gleich ganz entsorgen können! Schaffen Sie Ordnung!

Idealerweise sollte das Schlafzimmer wirlich nur zum Schlafen da sein.